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これがいい「やわやわライフ」

新しい一週間が始まります。


週の始まりが日曜日からなのか、それとも月曜日からなのか?


どちらでも佳いじゃないのと言われればそれまでですが、土日のセミナー・研修が多かった私は月曜日始まりです。


もっとも現在はセミナーや遠征を一切行っていませんので、こだわる必要も特にないのですが。


それでも使っているカレンダーは月曜日からスタートするものです。


毎朝の習慣はまず歯を磨くことですが、最近はその前に窓を全開して空気を入れ換えることが付け加わりました。


玄関ドアも全開するのですが、その度に「ああ、日本は平和だなぁ」ということを実感します。


たかだか10分少々ですが、開けっぱなしにできるというのは幸せなことです。


歯磨きは、以前は意識して左下の奥歯から磨き始めていましたが、今では自然とそこから磨き始めている自分に気付きます。


これが脳力開発でいうところの習慣づけなのですが、意識づけすることで行動の無意識化ができるわけです。


それでも「馴れ」は怖いので、時々朝の行動も順番を変えてみたりします。


歯磨きの前にひげ剃りをやってみたり、昨今は体温測定を歯磨きの前にしてみたりと変化を自らつくります。


こういうことを工夫していくと、普段の生活にも毎日のように違うリズムを与えることができます。


細かいことだと笑われそうですが、面白がってやることが大切だと気付きます。


振り返ってみればステイホームが始まり、途中から自分でやわやわライフ」と名付け替えしていますが、
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すでに134日目を迎えています。1年の1/4近くに迫っているわけです。(大好きなスヌーピーをシンボル的に借用)


行動範囲が狭くなっていると懸念していたら、オンラインで気持ちの範囲は拡がっていると教えていただきました。


なるほどと肯けることが嬉しいですね。


今年の後半が始まって、まだまだやわやわライフがこれからも続いていくでしょう。


毎日を楽しく笑って過ごせるようにできるのは自分自身、どんな環境条件であっても「これがいい」と進みましょう。


暗病反ことばの中でも、「難しい」「困った」「参った」の3つは言わないこと、それを守っていきます。


さぁ、新しい週の始まり、今日も生かされていることに感謝して前に進んでいきましょう。

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